今年、最後の

いやぁ、土曜日にヤビツに自走でいきなり行くのはダメだった（笑）

ハイ、3カ月ぶりに本格的な峠を加えたロングライド。

ヤビツに着いた時が60kmだったのに、蓑毛の坂がシッティングで登れないとかヤバイ。そっから7割位はダンシングしてた気がするよ（笑）

おかげでデイリーから約1時間という、ポンコツぶり。

まず感じたのが膝周りの筋肉の劣化。そして、背筋の痛み（笑）

蓑毛の時点で、足が売り切れ状態という。

肉体的には、劣化が激しかったけど、メンタル的には余裕があったかな？

実際の時の進み方と、体感してる時間の進み方が、違ったので。

苦しんだ割には、あれ？もう2.5kmか。みたいな感じだったからね^^

んで、昨日はボロボロの身体に鞭を打って、蕎麦を食べ納めしに（笑）

いやはや、むら岡さんにも3カ月ぶりに行ったけど、韃靼蕎麦が美味しいね^^

その後は寒いけどジェラードも。

友達が、味スタのエンデューロを、走るとの事だったから、スタートだけ見てから、横浜の方へ旅立つ。

この頃から、シューズカバーが欲しくなってきたけど、我慢の子。

東神奈川のミスドで休憩してから、キノフィットへ。

前回はサドルの高さで難儀したけど、今回はカンパの力でグッドな感じになったよ^^

RANさんに着いた時、木下さんがジーパンの人をフィッティングしててステム長が50mm伸びたって言っててたまげたわ（笑）

昨日でキノフィットは年内最後で俺で最後の回だったね^^

RANさんの加藤さん、木下さん今年はお世話になりました！