日々のメモ帳

さて、今年もツールド美ヶ原に参加してきました。 結果から言うと、相変わらず三年前よりまだ15分も遅い結果です。 3年前のリザルトを見ると誰やねん？って思います（笑） さて今回の目標は足付き無しで最初の林道を突破を掲げてたんですが、達成出来ず、、、。 フロントが滑ってまさかの落車という展開に、、、、。 後続の方、巻き込んでしまってすみませんでした＞＜ 本当の心が、折れるというのを、初体験、、、、。 あと少し行けば1番の難所の区間が終わるところだったので、しばらくうまく動けませんでしたね。 美鈴湖あたりの、平坦区間でも体と心がバラバラで25kmくらいのスピードで通過。 落車してから、なんだかもういいや、何やってんだろう？って感覚がまとわりついて、走ってましたねぇ、、、、。 でも、しばらくしてからは、こんなんじゃ駄目だと思い始めて、ダンシングの練習を開始（笑） そっからは、なんだか体が軽い感じになり景色を楽しむいつもの余裕が！ 結果は2時間5分くらいだったらしいです。 実は、直前まで雨予報だったのに、当日はまさかの快晴！しかも360度見渡せるほどの、最高の登山日和でした^^ 日差しは暑いけど、風が心地よく冷たく、、、。 今年の美ヶ原は、観光的な事もしたし、美味しい蕎麦も食べたりしたし、楽しかったな^^

最近まで、Raphaのビブ使ってたけど、滑り止めのやつで、被れるんだよね。 なので、 tokyo wheels さんで取り扱ってるASSOSのビブ買ったよ！！ 今のところ、被れなし！快適性・・・ヨシ！！ 高い奴は、高すぎるのでエントリーモデルでも問題無いですお！ XC用のビブとジャージ欲しいので、誰か買ってくだ（ry 以上、インプレしきれないインプレでしたｗ

ステムはアルミ。ハンドルはカーボン。 じゃないと疲れるって思ってる。そう思ってる時期が私にもありましたｗ 現状のハンドルは、デダのアルミステムとアルミハンドル。 KinoFitを受けてからの交換。特に問題なし！ 最近、また自転車が楽しくなってきたよ^^ これも、KinoFitのおかげだね^^ 今まで、CT-1にスニーカーで乗っても違和感を感じなかったのに、スニーカーで乗るとめっちゃ違和感を感じるのが、デメリット（笑） ロードの乗り方のコツ、特に上半身のコツを教えてくれるのが、嬉しいね！ それを、意識するだけでも、楽に走れるよ^^ この前の、富士ヒルの時にダンシングしたら、未だかつて無いなめらかな足の動きを感じたよ！！ 速く走るためには、鍛えないとだけどね（笑） 今の目標は、年内にヤビツ40分切りだね！ レッツトライ！！

最初に、フィッティングを受けてから、大体3ヶ月位が経ったので、リフィットを受けて来ました。 まずこの3ヶ月の感想を言うと、まず最初の3ヶ月は我慢だと思います。 これは個人的な感想ですが、最初の1ヶ月目は、ヒルクライムでは今までとは違う筋肉が稼働してるようで、脚が全く動きません！ 平地では、ペダリングが改善されたので良く回る感じがしましたが、ヒルクライムでは逆でした。 ここから我慢の始まりでしたね（笑） その状態で、ツールド八ヶ岳に突入してしまいましたが、今回はタイムとか言ってる場合ではありません！ しかし、収穫としてはありました！ それは、今まで起動が遅かった大臀筋が、直ぐに稼働し始めた事ですね。 ここまでが、大体1ヶ月目の我慢でした（笑） 1ヶ月が過ぎた頃からは、平地を走る度に背筋が筋肉痛になるという状態に。 筋肉痛の痛みは、浅いところというより、深い部分が筋肉痛になりますね。 この頃から、大臀筋、ハムストリング、背筋が毎回筋肉痛になるという、状態に（笑） G.Wは、阿蘇にサイクリングに行ったけど、坂道ではだいぶ脚が動くようになってましたね。 でも、まだフィッティングを受ける前の様な、悪いなりに動いてた感じよりかは動きが悪かったと思います。 そこから、五月下旬に箱根国1を登った時に感じたのは、あ、この感じだなぁって。 やっと、フィッティングを受ける前並みに脚が坂道で動く様になった気がします。 僕の場合、平日は乗る事がなかったので平日にローラーとかに乗っていれば、もっと早くフィッティング受ける前の感覚に戻っていたかもしれませんが(苦笑) それより、1番良かったのは、一昨年の秋から悩まされてた膝痛からの解放ですね^^ 最近は、めっきりなりを潜めてくれてます。なので平日も、ローラー乗れる様になるかな^^ 今回は、思い切ってステムとハンドルを言われるままに代えてしまいました（笑） そっちの方が、確かに乗りやすいからね！ 今まで、自転車にまたがってクランクを回す事はしてたけど、自転車に乗れてない感があったから、やっと自転車に乗る為のスタートラインに立てた気がします^^ 今月の週末は、ヒルクライム三発なので、がんばりましょー！

今年のジロ・デ・イタリアは、コンタドールの総合優勝で幕を閉じました。 コンタドールの、ジロでの活躍はこれが最後になるかもしれませんね。 なんだか、寂しいです。 さて、今年のジロの各選手、各チームの活躍を見ると、目立ったのはアスタナ。 ドーピング問題で色々と揺れていましたが、アシスト勢も強力だし、何より期待の若手アルーの活躍がすごかったですね。 個人TTでの技術を磨けば、次世代のオールラウンダーになれるでしょう。 そして、最近なりを潜めていたジルベールが2勝！！世界選手権を勝った時のような強さを見せてくれましたね！！ジルベールは、これからの活躍も期待です。 残念だったのは、リッチー・ポート。総合争いが期待されていただけに、今回は不運にも多数の落車で、心が折れてしまいリタイアという事に・・・・。 日本人選手の活躍にもこれからも期待です。別府選手は、なんどか逃げに乗るチャンスを伺っていた模様ですが、なかなか上手く事が運ばす・・・。 NIPPOの石橋選手も、第1週でのリタイアは無念でしたね。これからの成長に期待です^^ 因みに、コンタドールは、ひっそりとステージ優勝せず総合優勝です（笑） さて、次の舞台はフランス！！7月が楽しみです！！